Dbamy o Twoją prywatność
Dzięki plikom cookies i technologiom pokrewnym oraz przetwarzaniu Twoich danych, możemy zapewnić, że dopasujemy do Ciebie wyświetlane treści.Wyrażając zgodę na przechowywanie informacji na urządzeniu końcowym lub dostęp do nich i przetwarzanie danych (w tym w obszarze profilowania, analiz rynkowych i statystycznych) sprawiasz, że łatwiej będzie odnaleźć Ci w Allegro dokładnie to, czego szukasz i potrzebujesz.Administratorem Twoich danych będzie Allegro oraz niektórzy partnerzy, z którymi współpracujemy.
Ułatwienia korzystania z naszych stron, prezentowania spersonalizowanych treści i reklam oraz ich pomiaru, tworzenia statystyk, poprawy funkcjonalności strony.Zgodę wyrażasz dobrowolnie. Możesz ją w każdym momencie wycofać lub ponowić w zakładce Ustawienia plików cookies na stronie głównej. Wycofanie zgody nie wpływa na legalność uprzedniego przetwarzania.
polityka plików cookiespolityka ochrony prywatnościDomowe sposoby na zapalenie zatok
Najczęściej z zapaleniem zatok zmagamy się w okresie jesiennym i zimowym, gdy odporność organizmu bywa osłabiona i jest on podatny na infekcje, które wywołują stan zapalny. Wówczas narzekamy na ból głowy, wydzielinę z nosa i gorączkę. W jaki sposób możemy zwalczyć zapalenie zatok? Oprócz leków dostępnych w aptece warto wypróbować domowe sposoby walki z tą dolegliwością.
Czas czytania: 4 min
Objawy zapalenia zatok
Wyróżniamy dwie postaci zapalenia zatok – ostrą i przewlekłą. Jest to stan zapalny w zatokach, który objawia się m.in. uciskiem i dolegliwościami bólowymi zlokalizowanymi u nasady nosa, które promieniują w okolice czoła i ku skroniom; bólem głowy, który przybiera na sile w momencie pochylenia głowy lub podczas wysiłku; podwyższoną temperaturą ciała; wydzieliną z nosa; brakiem drożności nosa. Wśród przyczyn zapalenia zatok, oprócz infekcji (która stanowi najczęstszy powód), wskazuje się polipy i torbiele zatok oraz alergię. Z powodu tej przypadłości często cierpią osoby, które mają skrzywioną przegrodę nosową. Zapalenie zatok może być również następstwem uszkodzeń mechanicznych w tym obszarze twarzy.
Domowe metody na zapalenie zatok
Proces leczenia obejmuje stosowanie leków na zatoki. Wielu lekarzy zaleca też wypróbowanie domowych sposobów, które nie tylko pomagają uporać się z doskwierającymi dolegliwościami, ale też zapobiegają ich nawrotom.
Nawilżanie powietrza
Ze względu na fakt, że suche powietrze w domu może stanowić przyczynę częstszych epizodów bólu zatok, warto zadbać o jego nawilżenie. W tym celu trzeba w poszczególnych pomieszczeniach można rozwiesić wilgotne tkaniny (np. ręczniki) albo nabyć nawilżacz powietrza (na Allegro dostępny od 5 zł). W rezultacie komfort oddychania osoby chorej zdecydowanie ulegnie poprawie.
Inhalacje
Innym sposobem leczenia zapalenia zatok są inhalacje (wdychanie pary wodnej z aromatem).Do ich przeprowadzenia wystarczy miska z gorącą wodą, ręcznik i kilka kropel olejku eterycznego (lawendowego, kamforowego, eukaliptusowego) lub 50 g ziół (jak rumianek, szałwia lub skrzyp polny) na litr wody albo 5 łyżek soli kuchennej 2 litry. Efektem tego zabiegu jest nawilżenie śluzówki nosa. Inhalacja sprawia, że niedrożność mija i łatwiej jest usunąć zalegającą wydzielinę o charakterze ropnym. Na ten zabieg najlepiej przeznaczyć 10 minut i wykonywać go codziennie przez tydzień.
Ciepłe okłady
Kompres z gorczycy (do kupienia od 2 zł za 100 g) to kolejna domowa metoda na zatoki. Wystarczy kilka garści tej przyprawy kuchennej wsypać do woreczka wykonanego z lnu i podgrzać (można to zrobić na powierzchni suchej patelni albo w piekarniku). Ciepły okład należy przyłożyć do czoła. Intensywny zapach gorczycy powinien zlikwidować zalegającą wydzielinę. Taki zabieg najlepiej powtarzać kilka razy w ciągu dnia.
Zamiast gorczycy do przygotowania okładu możemy wykorzystać sól jodowo-bromową (kilka garści). Podobnie jak w przypadku przyprawy, należy ją podgrzać – robimy to przed wsypaniem do płóciennego woreczka. Zanim przyłożymy okład do czoła, sprawdźmy temperaturę na wewnętrznej części przedramienia. Taki kompres przyspiesza proces oczyszczania nosa z zalegającej wydzieliny.
Oprócz wskazanych metod łagodzenia objawów zapalenia zatok, warto płukać nos i zatoki, wykorzystując roztwór chlorku sodu (izotoniczny lub hipertoniczny). Dzięki niemu usuniemy wydzielinę, bakterie i wirusy oraz nawilżymy śluzówkę.
Paulina Banaśkiewicz-Surma
Dziennikarz i kulturoznawca. Doświadczenie zdobywała w lokalnych i krajowych rozgłośniach radiowych oraz wydawnictwach elektronicznych. Wielbicielka stylu Coco Chanel w modzie i industrialnego w aranżacji wnętrz. Zwolenniczka aktywnych form spędzania wolnego czasu i koloru zielonego na talerzu.